お知らせ

瞑想三年目の気づき

僕は瞑想三年ほどやっています

する前は何事にも集中力のない

ポンコツでした

でも瞑想を学び日々の生活に変化が訪れました

まず、運動神経が上がりました

集中力のコントロールを瞑想によりできるようになったので

体の感覚に集中できるようになり

思った通りに体を動かせるようになりました

二つ目は目の前の人とのコミュニケーションに集中できるようになりました。

悩みや不安は絶えないけれど人といる間だけはそのコミュニケーションに集中できるようになりました

それくらいにしときますか笑

あとは皆さん実践してみて自分で実感してください

後悔はしないと思いますよ

今日のユーモア:腹一杯食べて お腹痛い時 痛み引くなら なんだってできる気がする

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