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ストレッチで運動神経がよくなる?

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悩み:昔から体育の時間など自分の体が硬すぎて思ったように体が動かせなかった。

解決法:大学生の時に整骨院で運動神経悪いんですよねといったら!

ストレッチやってみ!と言われたのでやってみました!ストレッチは一回の型に30秒かけると筋肉が伸びて体柔らかくなるよと言われてやってみました!するとあら不思議! 柔軟性が出て体の連動感が出て体が動かしやすくなりました。自分が思ったように体が動くというのはゲームのようで楽しいです。皆さんも人生をゲームのように楽しみたかったらストレッチやってみては?

今日の名言:伸びやかに 軽やかに

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