お知らせ

極端に走らないように

足トレ気に入っていた時は足トレばかり、上半身ばかり気に入っていた時が上半身ばかり鍛えていた

そしたら、日常生活動くのがキツくなっていた

日常生活過ごしやすいように鍛えていくのが一番いいなと思った

なので姿勢改善、体力向上のために鍛えていこうと思う

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