不安にとらわれる時　対処法

問題点：不安にとらわれて目の前のことに集中できない。コミュニケーションがうまくいかなくなる。 解決法：悩む時間を夜の〇〇時までお預けしておくなど悩みと距離を置くことが重要となってくる。でもその時間までに悩みの内容を忘れてしまうのでは...