瞑想瞑想したら悪影響がありそう? 効果あるの? 二年間瞑想を続けておるわたすがお答えするぜ! 問題点:瞑想したら脳やメンタルに悪影響がありそう。解決策:実際やった私の体験を聞いてくれ!瞑想をやってでたデメリット、、、感情の起伏が激しくなくなり、強烈な感情は感じにくくなったこと瞑想をやる前は幸せすぎる時間や一気に不安になる時間など感情...2022.05.21瞑想
瞑想坐禅体験してきました! 座禅体験敷居が高い? そんなことないよ! 〇〇するだけ! 筆者の経歴:瞑想二年間一日45分やってきた座禅体験の問題あるある:1.宗教を持ってる人しかいけなさそうで敷居が高そうであります。 2.自分は素人なので座禅体験する資格はないと思っていたんだ。 3.座禅...2022.05.05瞑想