お知らせ
転職

肉体労働でやりがいがない人向け休日の過ごし方

どうも!第一の就職を肉体労働の会社に入ってしまい、雑用だけさせられて全くやりがいが感じれない男です! 本日は肉体労働の会社に入ってしまい体動かすだけで何も楽しくない会社に入ってしまった人におすすめの休日の過ごし方を紹介します。 ...
格闘技

BJJとは何かわからかった僕がBJJについて語るの巻

僕はBJJを知りませんでした。しかしネットでBJJの道場のHPを見て面白そうだと思い応募しました。 BJJは日本の柔道がブラジルに渡り、ブラジルの寝業の要素を追加して日本に戻ってきたものです。紳士的なスポーツで握手から試合が始まりま...
格闘技

格闘技に興味あるけど怖い人がやってるんじゃないの? BJJなら優しい人が多いからおすすめよ!

どうも!BJJを続けて二年目の格闘技大好きmenです! 格闘技のためなら娯楽なんていらないって思うほど格闘技が大好きな僕ですが二年前は (格闘技なんて上下関係厳しそうだし先輩とか怖そうだから興味はあるけどやめとこ) そんなふう...
瞑想

暇な仕事中できる瞑想のやり方  特別に教えちゃいやすやす (一分の隙間時間でも可能でんがな)

仕事中って暇な時ってありますよね?  仕事じゃなくても暇な時ってすごく人生に多いと思います。 そんな時に瞑想しませんか?っていうのが僕の主張であります! 瞑想って聞くと(宗教みたい!) (変な人がやってるんでしょ?...
健康

健康になりたいなら瞑想をしろ?瞑想二年間続けたメリット語ってみやがるの巻

どうも!人生変えたい男です!  1瞑想をすることで自分の体の感覚に敏感になります 2さらに体の感覚に敏感になることで運動することへの喜びが大きくなりました 3.悩みにとらわれる時間が少なくなりました 4.悩みにとら...
未分類

悩みすぎて精神病院まで行った僕が悩みを克服した方法

僕は小さい頃から悩みやすい性格で友達といるときも悩みまくって、目の前のコミュニケーションを楽しめない人でした。友達といる時に限って悩みがどこからともなく湧いてきてそれにとらわれて抜け出すことができませんでした。しかし大学生の時に瞑想に出会...
瞑想

瞑想 二年毎日続けた僕が語る 続けるコツ三選

問題点:瞑想やっても疲れない日とすごく疲れていて瞑想をやる力が残っていない日がある。 解決方法:1.呼吸瞑想、ボディースキャン瞑想、歩行瞑想など瞑想をするにしても様々な瞑想のやり方を持っておくこと。 例えば疲れすぎて体が動かないとき...
不安にとらわれる時 対処法

不安にとらわれる時どうやったら解放されるだろうか?

問題点:不安にとらわれて目の前のことに集中できない。コミュニケーションがうまくいかなくなる。 解決法:悩む時間を夜の〇〇時までお預けしておくなど悩みと距離を置くことが重要となってくる。でもその時間までに悩みの内容を忘れてしまうのでは...
転職

転職したいと決めたらやることトップスリー!!!

問題点:今の仕事が嫌で転職したいけど自分にどんな仕事が向いているかわからない 解決法1:なんでも良いからyoutubeで仕事を探してみるべし! 世の中の仕事を知らないと実際に仕事を選ぶということはできない。カードゲームでも実際に手札...
数学

数学苦手で数字も見たくない僕ちんが数学勉強のコツいうよ

問題点:数学が苦手でまず数字を見たくない しかし世の中は数字で回っており世の中の中で活躍するには数学に強くならなくてはいけない 解決策:一日10分から始める。まず嫌いな数学に強くなるには数字を見ることから始めないといけないなと思い一...
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