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悩みが頭から離れないなら 距離を置いて 嫌な人も嫌な悩みも

嫌な人をずっと思い出してしまう 嫌な悩みをずっと思い出してしまう そして疲れてしまって一日が終わる ずっと悩んでいるから友達もできない そんな学生時代でした でも悩みから距離を取るということを覚えてからとらわ...
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新卒 職場の人間関係に悩んで辛いなら読んで

新卒で人間関係に悩む、、、辛いですよね、、僕も経験しました この記事では僕がその状況をどう乗り切ったのか それを綴るとともに皆さんの人生にも活かせる部分があればいいなあと思って書きました。よかったら活かしてください。
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瞑想飽きてきた やりたくない? そんな時期の乗り越え術

瞑想をやっていくと飽きてくる時期があるはずです。 飽きてしまったらどうしようもない もう止めるか、、、そんな人も多いと思います でも、待ってください 瞑想のやりかたは一つではないですよ 例えば呼吸に注目する呼吸瞑想...
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がむしゃらにやってもダメだよ

いろんなことをがむしゃらにやって自分は頑張っているんだという人がいます はい、僕のことです 僕はがむしゃらに努力して周りに褒められて努力を続けてきました でも結果がなぜかついてこない がむしゃらにやってもダメなんで...
人間関係

今いるコミュニティーが合わなくて辛いけど向けられない? 今すぐ抜けよう大丈夫 何も起きないから

問題点:今いるコミュニティーが辛くて毎日が楽しくなくて苦痛 解決策:別のコミュニティーに入って辛いコミュニティーは今すぐ抜けよう コミュニティーにいるとき合わなくて仲間はずれにされていても楽しくないコミュニティーにいた経験皆さ...
人間関係

嫌がらせを受けて死ぬほど苦しんでる君へ

嫌がらせを受けて嫌な思いをしている方へ その嫌なやつよりも必ず成功しろ そいつよりも努力して、そいつよりもお金を稼いで、必ずそいつよりも幸せになれ 人に嫌がらせをしている時点でそんな奴に人間の本当の優しさなんて知らないし...
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何やっても楽しくない?? そんな人生におさらば! 〇〇をしよう!

問題点:人生何やっても楽しくない。嫌なこと言われたりして辛いだけ 解決策:瞑想をしよう! 何やっても楽しくない時、そんな時が続く時、、、 辛いよね、、 家族に相談して少しの時間、気分は良くなっても厳しい現実がまた降りかかる ...
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悩みすぎて精神病院まで行った僕が悩みを克服した方法

僕は小さい頃から悩みやすい性格で友達といるときも悩みまくって、目の前のコミュニケーションを楽しめない人でした。友達といる時に限って悩みがどこからともなく湧いてきてそれにとらわれて抜け出すことができませんでした。しかし大学生の時に瞑想に出会...
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ストレッチで運動神経がよくなる?

悩み:昔から体育の時間など自分の体が硬すぎて思ったように体が動かせなかった。 解決法:大学生の時に整骨院で運動神経悪いんですよねといったら! ストレッチやってみ!と言われたのでやってみました!ストレッチは一回の型に30秒かける...
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