瞑想 25歳の君が瞑想をやるべき三つの理由
未分類セルフコンパッションを高めるために自費の瞑想をすること 大好きな人を思い浮かべてその人の幸せを願う その後その人と一緒にいる自分を思い浮かべて自分とその人の幸せを願う その後自分の幸せを願う 抵抗感がある人はこのようにすることで自分の幸せも願いやすくなる
未分類モテるために必要なことはダーウィンが教えてくれたを読んで人生変わった
この本の内容をざっくり書くとモテるためにはコミュ力、メンタル、社会的地位、教師というような優しそうな立場などがモテるということが書いてありました。とりあえず僕はモテたかったのでこの本に書いてある通りの人生を歩んでみようと思い、自分の人生を歩...
瞑想25歳の君が瞑想をやるべき三つの理由
こんちくわ自己紹介瞑想をじぶんの生活に取り入れて三年以上が経つ人生変えたいマンです三年以上瞑想をやっておりますが、前に比べて落ち着いたメンタルで人と話すことができて豊かなコミュニケーションライフを楽しめています今回は２５歳という年齢の人が瞑...
瞑想コミュ障の僕が瞑想したらモテた！瞑想３年目の気づき３選！
僕は瞑想三年ほどやっています瞑想をする前は何事にも集中力のないすぐに気が散る子でした。でも瞑想を学び日々の生活に変化が訪れましたその変化３選を発表させてください！まず、１つ目は運動神経が上がったことです集中力のコントロールを瞑想によりできる...
瞑想マインドフルネススペシャリストの資格を持つ僕が教えるいい瞑想と悪い瞑想
世の中に瞑想が流行っていますよねみなさんはどの瞑想をすればいいのか怪しい瞑想にハマって精神的におかしくなるのが怖いと思って瞑想を始められない人はいらっしゃいますでしょうか実は瞑想とはブッダが実践した集中力を鍛える方法なんですだから宇宙のパワ...
瞑想瞑想 三年目の今 感じた変化
まず悩みにとらわれる時間が減りました人間関係に悩む時間が減りました心から会話を楽しめるようになりました彼女ができました格闘技を始めました読書時間が増えました体重が七キロ痩せました腹筋が割れました食生活が健康になりました (adsby...
瞑想オナよりモテると噂の瞑想 マンネリしてきた そんな時期の乗り越え術２選
瞑想をやっていくと飽きてくる時期があるはずです。 飽きてしまったらどうしようもないもう止めるか、、、そんな人も多いと思いますでも、待ってください瞑想のやりかたは一つではないですよ乗り越え方１つ目 様々な瞑想の種類をストックしておく例えば呼吸...
瞑想座禅をお寺でやってみよう！ 座禅体験のやり方
瞑想して飽きてきました なるほどどれくらい瞑想をしているんだい？二年ほどやっています 一日四十五分やってるけど人と会う時間が少なくなってその分飽きていきましたなるほどそしたら究極の最終奥義出しちゃうか！究極奥義？ なんですかそれはそれはね、...
瞑想瞑想したら悪影響がありそう？ 効果あるの？ 二年間瞑想を続けておるわたすがお答えするぜ！
問題点：瞑想したら脳やメンタルに悪影響がありそう。解決策：実際やった私の体験を聞いてくれ！瞑想をやってでたデメリット、、、感情の起伏が激しくなくなり、強烈な感情は感じにくくなったこと瞑想をやる前は幸せすぎる時間や一気に不安になる時間など感情...
瞑想坐禅体験してきました！ 座禅体験敷居が高い？ そんなことないよ！ 〇〇するだけ！
筆者の経歴：瞑想二年間一日45分やってきた座禅体験の問題あるある：１.宗教を持ってる人しかいけなさそうで敷居が高そうであります。 2.自分は素人なので座禅体験する資格はないと思っていたんだ。 3.座禅...