瞑想瞑想したら悪影響がありそう？ 効果あるの？ 二年間瞑想を続けておるわたすがお答えするぜ！
問題点：瞑想したら脳やメンタルに悪影響がありそう。 解決策：実際やった私の体験を聞いてくれ！ 瞑想をやってでたデメリット、、、感情の起伏が激しくなくなり、強烈な感情は感じにくくなったこと 瞑想をやる前は幸せすぎる時間や一...
瞑想
読書本を読みたいけど読む時間がない？そんなお悩み解決します！〇〇を駆使しましょう！
問題点：本を読むのが好きだが仕事やプライベートが忙しくて読む時間が取れない 解決策：オーディオブックを活用しよう！ オーディオブックを活用することで普段の家事や移動時間を本読みの時間に活用することができます！ 料理（洗...
登山登山始めたいけど、どこの山登ったらいいかわからないよ〜！ そんなお悩み解決します！
問題点：山登りしたいけどどこの山登ったらいいのかわからないし、なんの道具揃えたらいいのかわからない 解決策：まず登山サークルに入りましょう！ まずは登山サークルに入ると言うことが大事になってきます。 なぜなら登山サーク...
格闘技ブラジリアン柔術強くなりたいけど練習がしんどい 楽しいけど体がついていかない？青帯二年目の僕がお悩み解決いたしましょう！
ブラジリアン柔術を始めたての皆さん！ こんちくわ！ ブラジリアン柔術を初めて三年目、青帯取得して一年目の僕が柔術を楽に強くなる方法をお教えします！ 解決策： １.ストレッチ、サプリ（クレアチン等の疲労回復の効果のあるもの）の摂...
瞑想坐禅体験してきました！ 座禅体験敷居が高い？ そんなことないよ！ 〇〇するだけ！
筆者の経歴：瞑想二年間一日45分やってきた 座禅体験の問題あるある：１.宗教を持ってる人しかいけなさそうで敷居が高そうであります。 2.自分は素人なので座禅体験する資格はないと思っていたんだ。 ...
転職仕事の選び方 理想と現実 現実を見て‼︎‼︎
問題点 仕事選びの時自分にはなんでもできると思って理想的な仕事に就く人が多く 就いた後に自分に合わなくて後悔する人が多い 解決策 自分がずっとやっても苦痛じゃない仕事にいたらいいよ だって、仕事って嫌でも一日八時間は拘束される...
転職肉体労働でやりがいがない人向け休日の過ごし方
どうも！第一の就職を肉体労働の会社に入ってしまい、雑用だけさせられて全くやりがいが感じれない男です！ 本日は肉体労働の会社に入ってしまい体動かすだけで何も楽しくない会社に入ってしまった人におすすめの休日の過ごし方を紹介します。 ...
格闘技BJJとは何かわからかった僕がBJJについて語るの巻
僕はBJJを知りませんでした。しかしネットでBJJの道場のHPを見て面白そうだと思い応募しました。 BJJは日本の柔道がブラジルに渡り、ブラジルの寝業の要素を追加して日本に戻ってきたものです。紳士的なスポーツで握手から試合が始まりま...
格闘技格闘技に興味あるけど怖い人がやってるんじゃないの？ BJJなら優しい人が多いからおすすめよ！
どうも！BJJを続けて二年目の格闘技大好きmenです！ 格闘技のためなら娯楽なんていらないって思うほど格闘技が大好きな僕ですが二年前は （格闘技なんて上下関係厳しそうだし先輩とか怖そうだから興味はあるけどやめとこ） そんなふう...
瞑想暇な仕事中できる瞑想のやり方 特別に教えちゃおう （一分の隙間時間でも可能です）
仕事中って暇な時ってありますよね？ 仕事じゃなくても暇な時ってすごく人生に多いと思います。そんな時に瞑想しませんか？っていうのが僕の主張です！ 瞑想って聞くと（宗教みたい！） （変な人がやってるんでしょ？）とかいう意見が聞こ...